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2018.01.08

《科普知識》正常血壓范圍是多少(下編)

人體正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,收縮壓也稱為高壓,舒張壓也稱為低壓。人體的理想血壓是80-120mmHg,正常血壓收縮壓為90-139mmHg,舒張壓為60-89mmHg。 血壓分收縮壓和舒張壓,正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,高于這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓,低于這個范圍就可能是低血壓。  較普遍采用的計算方法是: 成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg) 或是: 男性:身高(cm)-105=標準體重(kg) 女性:身高(cm)-100=標準體重(kg) 血壓測量方法 1、一律測右上臂肱動脈部位;只有在右臂有不正常情況(如殘疾、癱瘓等)時,才測左上臂。這是因為,正常人左右兩側上臂的血壓值是不一樣的。由于血管解剖位置的不同,右側血管內血流對血管壁的壓力大于左側,故右側的血壓一般要比左側的高。兩者相差可達10~20/10mmHg,高血壓患者兩側血壓值的相差數還可能比正常人更大。 2、以坐位血壓為準。測時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫,手掌向上不要握拳,手臂的高度應相當于心臟的高度。 3、測量前情緒要安定。靜坐休息15分鐘,不要緊張地思考某一件事,或對自己的血壓反復推測預計,或抱著一種憂慮的心情。尤其第一次測量血壓的病人,更不必恐慌(測量時,手臂會稍發麻,沒有什么痛苦),否則都會影響血壓。 4、初次測量血壓的人,測得的血壓數值若很高,應讓他休息1小時后再行測量。每次測血壓,必須量2次。若2次舒張壓相差4mmHg以上,則須測至連續2次舒張壓相差在4毫米汞柱以內時為止。并取平均值為準。 一般說來,早晨剛醒,尚未起床時測量為最淮,最接近基礎代謝標淮血壓。但經24小時動態血壓監測表明,每一個時間段的血壓是不一樣的。正常人血壓呈明顯的晝夜波動性,即夜間血壓最低,晨起活動后迅速上升,在上午6~10點和下午4~8點各有一高峰,繼之緩慢下降。當血壓過高和過低時,都應及時調理身體,以免危害健康。
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