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2018.05.11

《科普知識》血壓高不能吃什么?高血壓不宜多吃的幾種食物

高血壓是我們日常生活中聽的比較多的一種疾病。發病人群主要以中老年人為主。但隨著社會壓力的不斷增加和飲食習慣的改變,越來越多的青少年也出現在高血壓的隊伍中。日常生活中,我們應該怎么吃,才能避免高血壓呢?對于患有高血壓的人來說,不合理飲食結構很容易加重病情,因此,高血壓的飲食應該科學安排。下面就來了解一下,血壓高不能吃什么。 1、濃茶: 高血壓患者最好不要飲濃茶,尤其是飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起高血壓患者大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升,加重高血壓患者的病情。 2、辛辣和精細食物: 辛辣和精細食物高血壓患者不宜多吃,因為辛辣和精細食物可使大便干燥難排,容易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,容易誘發腦出血,導致意外事故的發生。 3、酒: 高血壓患者在患病以后,不宜繼續飲酒,因為喝酒容易使心率增快,血管收縮,血壓升高,加重患者病情,同時,長期飲酒還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化,讓患者血壓進一步升高。 4、雞湯: 人一旦患病后,會經常熬一些雞湯來進補,但對于高血壓患者來說,雞湯最好是不要喝,因為雞湯的營養價值很高,喝多了會使膽固醇和血壓增高,不但不會使得高血壓患者的身體得到好處,反而容易進一步加重患者的病情。 5、鈉鹽: 高血壓發病后,患者一定要減少鈉鹽攝入,因為食鹽的主要成分是氯化鈉,這可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升,高血壓的發病就和食鹽吃的太多離不開關系,因此,高血壓患者不要吃的太咸。 (本文部分內容摘錄自網絡,屬于科普知識。)
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